Im neuen Jahr kann der STV Oberägeri für seine Mitglieder einen Yoga-Kurs für Einsteiger anbieten. Natürlich sind auch Nicht-Mitglieder zum Schnuppern herzlich eingeladen!

Der Kurs ist für alle gedacht, die schon immer einmal neugierig auf Yoga waren. Iyengar-Yoga ist sehr körperbetont, beinhaltet jedoch auch mentales Training.
Probiert es aus, dann wisst ihr mehr!

Yoga für Einsteiger

Yoga­‐Unterricht nach der Methode B.K.S. Iyengar ­‐ sowohl für Sportler als auch für Geniesser!

Veranstaltungsdaten

Donnerstag, 24. Februar bis Donnerstag, 14. April 2011 (8x)
Jeweils Donnerstag 9:15 Uhr. Termine: 28. April, 12, 19. und 26. Mai, 9. und 30. Juni 2011
9:15 bis 10:30 Uhr, Gymnastikraum der Halle Hofmatt, Oberägeri.

Der Kurs bietet:

• Yoga­‐Grundhaltungen für Kraft und Beweglichkeit
• Atem- und Entspannungstechniken
• Erlernen des Einsatzes von Hilfsmitteln für die korrekte Ausführung der Übungen
• Übungsvorschläge für Rücken-, Nacken­‐, Knie­‐ oder andere Bewegungsprobleme

Voraussetzungen:

Die Iyengar­‐Methode ist geeignet für sportliche Menschen, aber auch für solche, die sich für wenig beweglich oder unbeweglich halten.

Die wichtigste Voraussetzung ist die Motivation!

Infoblatt

Mehr zur Kursleiterin Barbara Baumgartner erfahrt Ihr hier.